Друзья, завтра в 7.00 йога в Гоуфит Юнтоловский 42 к2, жду!
78
Йога с Анной Ширяевой (Юнтолово)
Юнтолово и Приморский район
-
Information
-
Расписание
Information
Друзья, всем привет!
Меня зовут Аня, я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.
Практикую более 12 лет с разной степенью интенсивности.
Преподаю йогу более 4-х лет.
Все начиналось с моей огромной любви к йоге и переезда в новый район, где не было йога студии.
Мы начали практиковать на детской площадке во время прогулок с детьми.
Постепенно сложилось комьюнити.
Когда стало холодно я организовала постоянные занятия в разных пространствах.
На сегодня я практикую два раза в день в индивидуальном режиме или в малых группах.
Умею найти подход к новичкам и опытным практикам.
С вниманием и заботой к каждому участнику группы.
Буду рада видеть вас на своих занятиях!
Меня зовут Аня, я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.
Практикую более 12 лет с разной степенью интенсивности.
Преподаю йогу более 4-х лет.
Все начиналось с моей огромной любви к йоге и переезда в новый район, где не было йога студии.
Мы начали практиковать на детской площадке во время прогулок с детьми.
Постепенно сложилось комьюнити.
Когда стало холодно я организовала постоянные занятия в разных пространствах.
На сегодня я практикую два раза в день в индивидуальном режиме или в малых группах.
Умею найти подход к новичкам и опытным практикам.
С вниманием и заботой к каждому участнику группы.
Буду рада видеть вас на своих занятиях!
ку -ку
90
🤍ТВОРОЖНАЯ МАССА🤍 ВЕГАН
Это лучшая творожная масса, содержит магний, калий, фосфор, кремний, медь, кальций, витамины группы Б, Е, К, А и С, клетчатку, потому что она из растительных продуктов, полезные жиры.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г сухого пшена
Кешью замочить на 6 часов, промыть.
Пшено промыть, сварить. На это количество автор берет 400 мл горячей воды, заливает, дает постоять 5 минут, варит на небольшом огне до того, как вода полностью выкипит. Дать остыть. 
Если курага жесткая - замочить до мягкости, промыть.
Сложить все ингредиенты в блендер, измельчить до однородного состояния.
Попробуйте на вкус, при необходимости можно добавить немного мёда или кленового сиропа, автору достаточно сладости кураги.⠀⠀
СОВЕТЫ: 
Если хотите сделать Пасху, сырки - добавьте 30 гр масла какао или кокосового (с маслом какао вкуснее)) так она будет лучше держать форму. 
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
221
С добрым утром, друзья!
Йога в 7 утра - мощная заявка на успех во всех сферах жизни
Йога в 7 утра - мощная заявка на успех во всех сферах жизни
277
Анюта, спасибо за чудесное утро 🫶
Взаимодействуя с людьми, помни правила трёх "Н":
› Не ты их создал такими,
› Не тебе их судить,
› Не тебе их переделывать...
› Не ты их создал такими,
› Не тебе их судить,
› Не тебе их переделывать...
502
С добрым утром, друзья! 
397
Йога – язык любви к себе.
Практика йоги учит нас принимать себя, чувствовать свое тело и дарить ему внимание. Когда мы в гармонии с собой, мы можем дарить любовь окружающим.
Практика йоги учит нас принимать себя, чувствовать свое тело и дарить ему внимание. Когда мы в гармонии с собой, мы можем дарить любовь окружающим.
442
325
Мимо ристалищ, капищ,
мимо храмов и баров,
мимо шикарных кладбищ,
мимо больших базаров,
мира и горя мимо,
мимо Мекки и Рима,
мимо храмов и баров,
мимо шикарных кладбищ,
мимо больших базаров,
мира и горя мимо,
мимо Мекки и Рима,
314
Aucun post pour le moment
Йога с Анной Ширяевой (Юнтолово) publication épinglée
Вт
7.00 - 8.30 йога в Гоуфит (Юнтоловский 42 к2)
19.30 - 21.00 йога у меня дома Юнтоловский 49-7-10
Чт.
7.00-8.30 йога в Гоуфит (Юнтоловский 42 к2)
19.30 - 21.00 йога у меня дома Юнтоловский 49-7-10
Пт
9.30 - 11.00 йога у меня дома Юнтоловский 49-7-10
Сб
8.30 - 10.00 йога у меня дома Юнтоловский 49-7-10
Вс
8.30 - 10.00 йога в Гоуфит (Юнтоловский 42 к2)
По времени 1,5 часа занятие, рекомендованный донейшн от 400р.
С собой берём коврик, воду.
Записывайтесь на йогу в приложении
vk.com/app6094020_-163041378
Если вы записались, но не можете прийти, напишите мне пожалуйста об этом заранее. Как правило есть ещё желающие, а количество мест ограничено.
Индивидуальные и корпоративные занятия по запросу.